一般走到想挽回的地步，双方都是发生过不愉快，心有芥蒂。

想挽回，可这尴尬的气氛，放不下的面子，让这挽回工程迟迟无法开展。

因此，挽回感情第一步要做好的就是心态建设。调整心态才能进行后续的动作......

心态决定情绪，情绪决定你的行为，正确的心态等于成功了一半。

那么，在挽回的过程中，又有哪些雷区是我们千要摒弃的呢？

1. 需求感过高

回心转意的你一开始肯定对他的各种行为非常关注，一点风吹草动就紧张，同时还对他期待值很高，希望他像以前一样对你好。

在你不确定对方是真性回归还是假性回归之前，先别着急。如果是假性回归，也许对方对你还没有完全接受，如果你这时太过主动，向他不断示好，同时又对他忽冷忽热，忽左忽右的态度很紧张，这只会让他感到紧迫，甚至对你厌烦。

太容易得到的东西，人们往往不珍惜。适当降低你的需求，保持一点神秘感，又带点暧昧是最合适的。

2. 缺乏信心，犹豫不决

如果决定了要去挽回，就不要怀疑自己的决定，以及每一次的行动。如果每一步都自己怀疑自己，思量再三，那么你的行动肯定会因为信心不足，马力不足而以失败告终。

3. 埋怨对方

你内心想挽回，但还是固执地认为，当初的分手是对方的错，所以当有机会联系的时候，你还是控制不住情绪，态度变差，没说两句就又翻起了旧账。

这种心态也是挽回过程中非常忌讳的。导致两人分手，一般而言双方都是有责任的，千万不要把过错完全推卸在一个人身上。

带着仇恨去挽回，你觉得成功的几率能有多大呢？愤怒的你肯定会容易被你的情绪所控制，听不进他人的劝告，越走越偏，不但挽回不了，或许还会让他更加讨厌你，觉得你也没有诚意想挽回。

4. 悲观消极的态度

可能是失去过才更害怕再失去，想挽回的你在挽回过程中更加小心翼翼了，对方不回应你了，你就胡思乱想，是不是自己说错什么了；看到对方很快发展新恋情，就崩溃哭泣，觉得自己肯定没希望了......

我们珍恋情感的首席导师木子老师曾说过：挽回时最好的心态，就是“放弃挽回”。不去想挽回的事情，做好你自己，让自己处于一个自信、积极、乐观的状态，你若盛开，清风自来，有正能量的人是有磁场的，自然会吸引回他的注意力。

如果你处于悲观消极的状态，一点点打击就感到自卑，难过，一蹶不振，而不是迅速调整自己的情绪和状态，又怎么能重新吸引他呢？

我们的另外一位情感专家导师菲菲导师也常常说到：选择挽回的人其实就是选择了一场修行。让自己的心态、心胸更豁达，更强大，才能去面对挽回过程中遇到的各种大小问题，一步一步地让对方相信你，接受你，重回你身边。

挽回的道理漫长而艰辛，首先第一步要做的就是把自我心态建设好，并在我们专家导师的专业指导下，科学合理的进行二次吸引和自我提升，相信对方很快就会被你自身的魅力和价值所吸引，进而让他死心塌地的回到你身边。